おはようございます
今日の一言
　心配は万病の素
　喜びは万病の薬
　困難の向こうには
　必ず幸運が在る


　　　　昨日の夕食
なす、ひき肉、チーズのミートソース風
きゅうりと若布和え
肉炒め
玄米ご飯

ちなみに昼の残りで二人分です
質素な生活・・・イヤぼんびー生活かな

今日も健康と美のお手伝いします
お待ちしております
キャンペーン・格安メニュー
検索　http://tiida-esute.jimdo.com/